Son zamanlarda sıkça tüketilen enerji içeceklerinin kalp sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturabileceği konusunda uzmanlar uyarıyor. Özellikle sınav döneminde uzun saatler ders çalışan öğrenciler, ağır fitness yapan gençler ve masa başında uzun süre çalışan yetişkinlerin sıkça başvurduğu enerji içeceklerinin bilinçsizce tüketilmesi ani kalp krizi ve ölüm riskini artırabilir. İçerdikleri yüksek kafein ve diğer uyarıcı maddeler nedeniyle enerji içecekleri kalp atış hızını artırabilir ve tansiyon yükselmesine sebep olabilir. Bu durum kalp ritminde bozulmalara ve ani tansiyon yükselmelerine yol açabilir. Ayrıca enerji içeceklerini alkol veya diğer uyarıcı maddelerle birlikte tüketmek de kalp sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle sağlıklı alternatifler tercih edilmeli, bol su içilmeli, doğal ve taze meyveler ile beslenilmeli, kontrollü çay ve kahve tüketilmeli, yeşil çay tercih edilmeli ve aşırı şekerli besinlerden kaçınılmalıdır.
Enerji İçecekleri Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor!
