Geçmeyen boğaz ağrısı birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Eğer 1-2 haftadan uzun süredir devam ediyorsa, altında yatan nedeni belirlemek için bir doktora görünmek en iyisidir. Ancak, boğaz ağrısını hafifletmek için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:
DOĞAL VE EVDE UYGULANABİLECEK ÇÖZÜMLER
Tuzlu su gargarası:
Ilık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip gargara yapmak, boğazdaki tahrişi ve bakterileri azaltabilir.
Ballı ılık içecekler:
Ilık su veya bitki çayına bal ekleyerek boğazı yatıştırabilirsin. (Bal, antibakteriyel ve yatıştırıcı etkiye sahiptir.)
Zencefil ve limon çayı:
Anti-enflamatuar etkileriyle boğazı rahatlatabilir.
Bol su içmek:
Boğazın kuru kalmasını önlemek için gün içinde sık sık su içmek önemlidir.
Nemin artırılması:
Nemli hava, tahrişi azaltabilir. Özellikle kış aylarında bir hava nemlendirici kullanabilirsin.
Papatya çayı ve adaçayı gargarası:
Antiseptik özellikleriyle boğazdaki iltihabı hafifletebilir.
Sarımsak tüketimi:
Doğal antibiyotik etkisiyle bağışıklık sistemini destekleyebilir.
DİĞER ÇÖZÜMLER
Boğaz pastilleri:
Boğazı nemlendiren ve ağrıyı hafifleten pastiller işe yarayabilir.
Antiseptik spreyler:
Boğazdaki enfeksiyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
Parasetamol veya ibuprofen:
Ağrı ve iltihabı hafifletebilir.
NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ
Eğer şu durumlar varsa, bir doktora görünmek önemlidir:
– Boğaz ağrısı 2 haftadan uzun süredir devam ediyorsa
– Ağrı çok şiddetliyse ve yutkunmayı zorlaştırıyorsa
– Yüksek ateş, bademciklerde beyaz lekeler veya şişlik varsa
– Ses kısıklığı 2 haftadan fazla sürüyorsa
– Lenf bezlerinde aşırı şişlik ve hassasiyet varsa
– Boğaz ağrısının nedeni enfeksiyon (bakteriyel veya viral), reflü, alerji veya tahriş olabilir.
Eğer uzun süredir devam ediyorsa, altta yatan sebebi öğrenmek için bir uzman desteği almak en doğrusu olur.
