Ünlü şarkıcı ve oyuncu, genç kızlara meydan okuyor
Yıllardır kariyerinde zirveye oynayan ünlü şarkıcı ve oyuncu, 55 yaşında olmasına rağmen genç kızlara meydan okuyor. Genç görünümünü ve fit halini büyük ölçüde güneş kremine borçlu olduğunu açıklayan Lopez, cildini korumanın ve sağlıklı tutmanın en önemli sırrının güneş kremi kullanmak olduğunu belirtiyor.
Instagram’da sırlarını paylaşıyor
Instagram’ı aktif olarak kullanan ve sık sık takipçileriyle paylaşımlarda bulunan Lopez, sırlarını 5 maddede özetliyor. Güneş kremi, su, spor, beslenme ve uyku üzerine odaklanan ünlü isim, genç kalmanın sırlarını paylaşıyor.
Güneş kremi kullanımı yaşlanmayı geciktiriyor
Güneş kremi, cildi güneşin zararlı ışınlarından koruyarak yaşlanma belirtilerinin önüne geçmeye yardımcı oluyor. Lopez, genç ve sağlıklı bir cildin sırrının güneş kremi olduğunu vurguluyor.
Su içmek genç kalmanın sırrı
55 yaşındaki Lopez’in bir diğer sırrı ise bol bol su içmesi. Su içmenin cildi nemlendirdiği ve genç kalmanın anahtarı olduğunu belirten ünlü isim, günlük su tüketimine özen gösteriyor.
Spor ve beslenme rutini
Lopez, egzersizlerini aksatmıyor. Ünlü isim, rutin egzersizlerini Tracy Anderson metodu ile birlikte yoga ve dansla birleştirmeyi seviyor. Beslenme konusunda da dikkatli olan Lopez, güne sağlıklı bir kahvaltı ile başlayıp öğle ve akşam yemeklerinde dengeli beslenmeye özen gösteriyor.
Uykuya önem veriyor
Jennifer Lopez, gün içindeki yoğun programına rağmen uyku konusuna özel hassasiyet gösteriyor. 7 ila 9 saat arası mutlaka uyuduğunu belirten Lopez, boş günlerinde ise bu süreyi 10-11 saate çıkarıyor. Genç ve dinç kalmanın sırlarını paylaşan Lopez, genç kızlara ilham olmaya devam ediyor.
