Ses kısıklığını gidermek için alınabilecek önlemler hakkında bilgi veren uzmanlar, sesinizi dinlendirmenin, bol su içmenin ve tahriş edici maddelerden uzak durmanın faydalı olabileceğini belirtiyor. Ancak ses kısıklığının 10 günden uzun sürmesi veya tekrarlayan ses kısıklıklarında bir KBB uzmanına başvurmanın en doğru seçenek olduğu vurgulanıyor.
Ses kısıklığının geçici veya kronik olabileceği ve farklı nedenlerden kaynaklanabileceği belirtiliyor. Üst solunum yolu enfeksiyonları, fazla ve yanlış ses kullanımı, reflü, alerjiler, sigara ve alkol kullanımı gibi yaygın nedenler sıralanıyor.
Daha ciddi durumlar arasında ise ses teli nodülleri, polipleri veya kistleri, larenjit, tiroid hastalıkları, sinir hasarı ve larenks kanseri gibi durumlar yer alıyor. Uzmanlar, ses kısıklığının belirli durumlarında doktora başvurulması gerektiğini vurguluyor.
Ses kısıklığıyla karşılaşanlara öneriler arasında konuşmaktan çekinme, sigara içmemeye özen gösterme, bol su tüketme, tahriş edici gıdalardan kaçınma, yüksek sesle uzun süreli konuşmalardan kaçınma, alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durma ve tok olarak uyumama gibi tavsiyelerde bulunuluyor.
